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【母乳喂养】注意“食”效利于催乳

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品牌: 月子印象
单 价: 面议 
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所在地: 江苏 徐州市
有效期至: 2019-06-04
最后更新: 2017-06-09 10:56
 
产品详细说明
   很多产后妈妈对于母乳喂养都是赞同的,但是因为一些原因,妈妈们没奶水或如乳房肿痛不出奶?对此,月子印象小编为您整理解答问题!

 

  乳汁的分泌,与人的神经系统有很大关系,一些刺激利于乳汁分泌。如产妇生产后,就应与新生儿有皮肤的接触,如贴贴脸,或者产妇能坐起时,抱抱新生儿,增进母子感情,这些都对产妇是一个刺激。另外,自然生产的产妇,半小时后即可让新生儿吸吮乳头。剖宫产的产妇在麻醉清醒后,也应在新生儿每次饥饿时,让新生儿吸吮乳头。新生儿吸吮的刺激,能加快乳汁分泌。

 

月子印象

 

  有的产妇产后心情忧郁,会影响乳汁的分泌。月子印象提醒:进食少、偏食,也不利于下奶。所以,产后要加强营养,如多喝排骨汤、猪手黄豆汤、公鸡汤(千万不能喝母鸡汤,母鸡汤有回奶作用)、乌鸡汤、鱼汤等汤类,能加快乳汁分泌。

 

  1、注意“食”效利于催乳

 

  新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

 

  2、两边的乳房都要喂

 

  如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让新生儿吮吸到。月子印象提醒有些新生儿食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让新生儿吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

 

  3、多多吮吸利于催乳

 

  妈妈的奶水越少,越要增加新生儿吮吸的次数;由于新生儿吮吸的力量较大,正好可借助新生儿的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

 

  4、吸空乳房利于催乳

 

  妈妈要多与新生儿的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让新生儿充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

 

  5、保持好心情利于催乳

 

  母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

 

月子印象

 

  6、充分休息利于催乳

 

  最后,月子印象温馨提醒妈妈们:夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下新生儿,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

 
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